תזונה

סלט בריאות עשיר בסיבים

אם הפכתם את הרשת בניסיון לחפש מתכון לסלט שווה שעוד לא הכנתם קודם, אפשר לעצור את החיפושים, נמצא הסלט המושלם. וחוץ מזה, הוא גם עתיר בנוזלים וסיבים תזונתיים ויכול להקל על עצירויות ולעזור למי לכל מי שלא מקפידים על שתיית מים לאורך היום

איך לאכול פחות מלח?

באילו מזונות יש הכי הרבה מלח ואיך אפשר להפחית משמעותית את הצריכה שלו בלי להתפשר על הטעם? הכנו לכם מדריך מסודר

מהי תכנית DAYTWO?

בשורה לסוכרתיים סוג 2 במכבי: מכבי יוצאת בשיתוף פעולה עם תכנית DayTwo שתעזור לכם לבנות תפריט מותאם אישית מבלי להתפשר על הכיף שבאכילה

קשת המזון החדשה

"קשת המזון" כוללת הנחיות תזונה חדשות המתבססות על המטבח הים תיכוני, ומסבירה לנו מה כדאי לאכול כדי להתמודד עם השמנה ולשמור על אורח חיים בריא

מדריך ירקות ופירות

מסתבר שיש כמה שיטות להפוך את הירקות והפירות שאנו אוכלים לבריאים יותר. לבשל או לא? מה יעזור בספיגה של הוויטמינים בגוף ולמה יש כאלה שלא סובלים כוסברה? התשובות כאן

לאכול מכל הלב: 7 כללים תזונתיים לשמירה על בריאות הלב

לתזונה שלנו, אם לא ידעתם, יש תפקיד חשוב בהפחתת הסיכון

הנחיות תזונה לתסמונת שחלה פוליציסטית

מהי תסמונת השחלה הפוליציסטית וכיצד ניתן להקל על תופעות הלוואי

סרטן המעי הגס: מה לאכול כדי להפחית את הסיכון לחלות ולמנוע את הישנות המחלה?

סרטן המעי הגס הוא השני בשכיחותו בישראל בקרב גברים ונשים.

מה כדאי לאכול וממה להימנע אם יש לך אנדומטריוזיס?

לי יאראק, דיאטנית קלינית במכון בריאות האישה במכבי, נותנת מספר

אוזני המן בריאות

כמיטב המסורת: שלושה מתכונים לאוזני המן אבל לא רק

המסורת העתיקה של חג הפורים מספרת על מגוון מתכונים מלבד

ארוחה בסיר אחד

קציצות מנצחות שיש בהן הכל – טעם עשיר, ברזל, ויטמינים ומינרלים והכל בסיר אחד שיסגור לכם פינה ל-3 ימים לפחות. צפו במתכון!

מושלם לדיאטה הים תיכונית: מרק פטריות צלויות ועדשים כתומות

מרק פטריות ועדשים טבעוני, מלא בטעם ועשיר בחלבון. נגלה לכם