שעת כושר

יום ההליכה הבינלאומי

יום ההליכה הבינלאומי: עובדות שיגרמו לכם ללכת יותר

הליכה היא פעולה חיובית מאוד וכמובן מועילה מאוד לבריאות ועם

זה גם בריא: כל הסיבות לאמץ כלב!

קשה שלא לאהוב אותם, הם מלאי שמחת חיים, נותנים אהבה

חזרה לכושר - אימון לפני העבודה

מהיר וקל: אימונים בדרך למשרד

עובדים קשה ואתם לא בכושר? ריכזנו עבורכם מספר רעיונות לפעילות

אימון כושר זוגי

זוגיות וספורט – הולכים ביחד?

דברים שלמדנו על עצמנו בתקופת הקורונה ומאמני הכושר ידעו עוד

התעמלות בגיל 40+

איך מתחילים להתאמן מעל גיל 40?

פעילות גופנית חשובה בכל גיל, אבל בגיל 40+ היא מקבלת

ריצה - חזרה לכושר

חוזרים לשגרה ולכושר

לא בטוחים איך לחזור לשלב פעילות גופנית בשגרה, או מאיפה

רגע בשבילך לפעילות גופנית

לפעילות גופנית בקרב נשים ישנה חשיבות מכרעת לאורך כל החיים:

שבעה מיתוסים על כאב כרוני | שבוע הפיזיותרפיה

מלבד הכאב הפיזי, כאבים כרוניים מלווים גם בקושי רגשי, התמודדות

כושר במשרד: כל הטיפים שיזיזו אתכם בעבודה

עודכן בתאריך: 4.3.2020 אחת המחלות הגדולות של המאה ה-21 היא

אישה רצה בבגדי ספורט על רקע שדה פורח בפריחה צהובה

טיול לחג הוא גם פעילות גופנית

עודכן ב14.4.19 מתכננים לטייל בחג? חופשת הפסח היא הזדמנות נפלאה

רצים במרתון

על קו הזינוק: טיפים תזונתיים לרצים ומרתוניסטים

לפני הריצה, בזמן הריצה ולאחריה – רגע לפני המרתון, ריכזנו

ממשיכים להתאמן גם בקיץ!

ימי הקיץ החמים מביאים רבים מאיתנו להרים ידיים ולוותר על