להחליט ולהפסיק: גמילה מעישון עשויה לשפר את איכות חייו של המעשן וסביבתו
הכירו את מי שהסיגריה היתה חלק מהם והחליטו להגמל באמצעות סדנאות גמילה מעישון של מכבי המבוססות על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). סקרנים? רוצים גם? כל הפרטים מטה
למידע על סדנאות הגמילה מעישון של מכבי
מטרות
- הפסקת עישון
- הקניית כלים יישומיים להתמודדות נכונה עם גמילה מעישון
- פיתוח טכניקות לשימור הפסקת העישון
איך זה עובד?
- סדנה לגמילה מעישון המקנה כלים ישומיים להתמודדות ולשימור הפסקת העישון לאורך זמן, במסגרת קבוצתית תומכת
- אפשר להשתתף בסדנאות פנים אל פנים או להתחבר לסדנה מהזום
- הסדנה כוללת 8 מפגשים שבועיים בני שעה וחצי
- הסדנה בהנחיית מומחים לגמילה מעישון מי שמתמיד מצליח: 80% מפסיקים לעשן בתום הסדנה (בקרב מי שהשלים את הסדנה)
- הסדנאות לא כרוכות בתשלום
- ניתן לשלב טיפול תרופתי תומך בעלות מסובסדת
קהל היעד
- אוכלוסייה בוגרת (18 ומעלה), המעוניינת להפסיק לעשן ולסגל לעצמה אורח חיים בריא.
- הקבוצה מיועדת ל-12-18 משתתפים
