ריח פה – לא חייבים לסבול

אין ספק שלריח הפה השפעה על מערכות יחסים, ולא רק זוגיות. אף אחד לא ירצה לנשק אדם שהבל פיו גורם לבחילה וגם שיחה ארוכה בארבע עיניים עם אדם כזה יכולה לגרום לסלידה ממנו. חלק לא מבוטל ממי שסובל מריח רע מהפה כלל לא מודע לכך עד אשר חבר או חברה אמיצים מגלים להם.
 

מאחר ורוב המצבים הגורמים לריח רע מהפה כוללים גם תסמינים אחרים, כדאי מאוד להיבדק בשביל לא לפספס מחלה או מצב בריאותי הדורשים טיפול.

מה גורם לריח רע מהפה?

• חיידקים – יצורים מיקרוסקופיים שחולקים בארוחותיכם וגרים במרווחים שבין השיניים ובחלל הפה נוטים לפלוט ריח לא נעים כשאלו מצטברים בכמויות גדולות.
• שקדים – הבלוטות הקטנות בחלקו האחורי של חלל הפה הנקראות שקדים יכולות להיות לעתים בעלות מבנה שגורם להצטברות חיידקים בסביבה, מה שמצדו גורם להופעת ריח רע.
• מזונות ריחניים – כל אחד יודע שאכילת בצל, שום, עמבה, דגים ומזונות ריחניים אחרים בהחלט יכולה לגרום לשאריות ריח מהפה.
• הרגלים גרועים – עישון סיגריות או מקטרת, כמו גם לעיסת טבק, גורמים לריח פה מעושן ולא נעים לסביבה.
• מערכת עיכול – בעיות עיכול שונות יכולות לגרום להופעה של ריחות רעים מהפה. בין היתר, קיבים בקיבה ודיאטות חלבונים (שגורמות לתהליך קטוזיס בגוף) הם גורמים שכיחים להבל פה בעייתי.

איך נפתרים מריח רע מהפה?

צחצוח השיניים והלשון 
צחצוח קבוע של השיניים והלשון פעמיים ביום יסייע בחיסול החידקים בפה שגורמים לריחות הרעים. הקפידו על צחצוח החלק האחורי של הלשון ואם אתם מתקשים לעשות זאת עם מברשת השיניים, תוכלו להצטייד במברשת לשון כמעט בכל בית מרקחת.

חוט דנטאלי
הקפידו להשתמש בחוט דנטאלי פעם ביום להסרת החיידקים שמתחבאים ברווחים שבין השיניים.

שתו יותר
התייבשות הפה עקב שתיה מועטה גורמת לריח רע להיפלט ממנו.

בדקו את הסינוסים
דלקת כרונית של הסינוסים היא לעתים קרובות מדי הגורם לריח רע מהפה שמקורו אינו בשיניים או במערכת העיכול.

לעסו פטרוזיליה
לעשב הפטרוזיליה תכונות אנטיבקטריאליות ואנטידלקתיות וגם מרקם שמנקה היטב את שאריות המזון שבין השיניים.

בקרו אצל רופא השיניים
ביקור אצל רופא השיניים מדי חצי שנה לבדיקה שגרתית וניקוי בידי שיננית מוסמכת יקטין את הסיכוי להזנחה של מחלת חניכיים או עששת שגורמות לריח רע מהפה.

מקור: http://www.webmd.com/oral-health/dental-care-smile-10/bad-breath-halitosis?page=2