3 כללים לחיוך מושלם!
אנחנו שומעים על חשיבות היגיינת הפה כבר מגיל קטן, ולרובנו פעולת צחצוח השיניים היא עניין שבשגרה. אך האם אנחנו באמת עושים את כל הפעולות הנכונות? ומה עלול לקרות אם מזניחים? ד"ר ירון ברנשטיין, סמנכ"ל רפואה במכבי דנט, משתף אותנו בכמה כללי זהב לחיוך יפה
"לשיניים יש 3 תפקידים עיקריים. הראשון, פונקציונלי – אנחנו צריכים אותן כדי ללעוס את המזון שלנו ולמנוע בעיות במערכת העיכול. השני, פונטי – השיניים עוזרות לנו להגות נכון את המילים ולדבר באופן ברור. השלישי, אסתטי – השיניים הן הדבר הראשון שרואים כשאנחנו מחייכים. כשהשיניים רקובות או חסרות זה בהחלט לא נעים. שלושת התפקידים יכולים להתקיים בצורה הטובה ביותר במידה שהשיניים והחניכיים שלנו יהיו במצב בריאותי תקין.
רובנו יודעים כיצד לשמור על בריאות השיניים מגיל צעיר, אך לא תמיד מבצעים זאת. ואכן, חשוב שהורים ינחו את הילדים כבר מגיל קטן כיצד לשמור על בריאות הפה, ילמדו אותם לצחצח נכון. מומלץ להגיע לביקורת ראשונה אצל רופא השיניים כבר בגיל שנה.. כדאי לבקר עם הילד אצל רופא עם גישה לילדים שיסביר על התהליך ויפחית את החששות המוכרים. למעשה ישנם 3 דברים שכדאי להקפיד בשגרה:
- ניקיון יום-יומי – צחצוח שיניים פעמיים ביום לפחות. מומלץ שבוגרים ישתמשו באביזרים נלווים, כגון חוט דנטלי ו/או מי פה ו/או קיסמים. אלה מסייעים לנו להסיר את רובד החיידקים ולסלק את שאריות האוכל. כדאי להתייעץ עם רופא השיניים לגבי אמצעי העזר המתאימים ביותר וכיצד להשתמש בהם
- דיאטה – חייבים להגביל את הארוחות לזמנים קבועים ולא לאכול בין הארוחות. נוסף על כך, יש להימנע ממאכלים עתירי סוכר ומשימוש בסוכר דביק כגון קרמל, דבש וסוכריות. ברגע שיש חשיפה קבועה לסוכר, יש סיכון גדול יותר לחלות בעששת.
- אנשי מקצוע/מטפלים – מומלץ לבקר באופן קבוע אצל רופא השיניים ואצל השיננית. תפקידם העיקרי הוא לסלק גורמי סיכון כגון אבנית ולהבחין מבעוד מועד בהרגלים לא טובים – צחצוח חזק מדי שעלול לגרום לנסיגת חניכיים, לעיסת מסטיק שעלולה לגרום לפגיעה במפרקי הלסת והשרירים ועוד. זיהוי מוקדם של עששת או מחלת חניכיים יקלו על הטיפול. אם מזהים את מוקד העששת בזמן, הטיפול יכול להיות טיפול פשוט יחסית כגון סתימה בלבד. הזנחה של הטיפול עלולה להוביל לטיפולי שורש ואף טיפולים מורכבים יותר.
חשוב להתייעץ עם הרופא לגבי תדירות הביקורים, ולרוב ההמלצה היא לבצע בדיקה שגרתית אחת לחצי שנה.
שימו לב שהזנחה של השיניים אינה גורמת רק לטיפולים כואבים או לבעיה אסתטית. היא עלולה גם להחמיד בעיות בריאותיות כגון מחלות לב וסוכרת. בכל מקרה של כאב או תחושת אי נוחות, מומלץ להתייעץ עם רופא השיניים על מנת שיבדוק ושיאתר את הבעיה ויטפל בה בזמן.
