ממשיכים לשמור על היגיינה
למה אנחנו עדיין צריכים לעטות מסיכה, מתי אפשר להוריד אותה ועל אילו כללים חשוב להקפיד כדי להמשיך ולשמור על עצמנו ועל הסובבים אותנו?
עם הזמן אנחנו מתחילים להבין יותר ויותר, שלקורונה חוקים משלה. בין אם חזרנו למשרד או שאנחנו כרגע בחל"ת, בין אם אנחנו בקבוצת סיכון או לא – כולנו צריכים לשמור על עצמנו ועל סביבתנו ככל הניתן. איך עושים את זה? קודם כל דואגים להקפיד על כללי היגיינה ולא נכנסים למצב של שאננות.
הנחיות משרד הבריאות מתעדכנות באופן שוטף וכדאי לעקוב אחריהן. כדי לעשות לכם סדר – ריכזנו עבורכם את כללי ההתנהגות הרצויים במרחב הציבורי והאישי בשגרה החדשה:
עטיית מסיכה
מתי יש לעטות מסיכה? בכל יציאה מהבית, על מנת להקטין את הסיכון להדביק ולהידבק.
מאחר ונגיף הקורונה עובר מאדם לאדם דרך טיפות הניתזות מהפה ומהאף, המסיכה היא אמצעי מניעה חיוני לכולם, על אחת כמה וכמה מאחר ונדבקים רבים לא מרגישים כלל את תסמיני המחלה.
למי ומתי אין חובה לעטות מסיכה?
- ילדים מתחת לגיל 7.
- אנשים עם מוגבלות נפשית, שכלית או רפואית המתקשים באופן משמעותי בשימוש במסכה.
- השוהים בכלי רכב, מבנה או חדר ללא אדם נוסף או עם אנשים הגרים באותו בית.
- המשתתפים בשידור באמצעי תקשורת.
- שני עובדים העובדים בקביעות בחדר אחד במקום העבודה ובלבד שיישמרו על מרחק.
- במהלך פעילות ספורטיבית.
איזו מסיכה מתאימה לי?
סוגי המסכות המתאימים לאוכלוסייה הכללית הם: מסכה רפואית (מסכת מנתחים); מסכת אף-פה לא רפואית ומסכת בד רב-פעמית.
מסכת N95 ודומיה (FFP2 ,KN95) מגינה גם היא אך אינה נדרשת לציבור הרחב ומיועדת להגנת צוותים רפואיים.
מסכה עם שסתום – אסורה לשימוש, מאחר והיא עלולה להעלות את הסיכון להדביק אחרים.
איך להשתמש במסיכה?
- יש להקפיד לכסות במסכה את הפה והאף, ולא לגעת בפנים או בחלק הפנימי והחיצוני של המסכה, אלא רק ברצועות.
- יש לשטוף ידיים במים ובסבון, או לחטא אותן באלכוג’ל, לפני חבישה ואחרי הסרה של המסכה.
- יש להחליף מסכה בכל יום.
- בעת הצורך, אפשר לשמור מסכה רפואית או מסחרית לשימוש חוזר במקום נקי ומאוורר, רחוק ממגע יד מקרי, ולהניח אותה על נייר סופג נקי.
- מסכה בלוייה, מלוכלכת או קרועה יש להשליך לפח.
היגיינה אישית וסביבתית
יש להקפיד על הפעולות הבאות:
- רחיצת ידיים עם מים וסבון או בחומר חיטוי על בסיס אלכוהול לעיתים קרובות.
- להימנע מלחיצת ידיים.
- להימנע ממגע באזור הפנים.
- להקפיד על שיעול ועיטוש למרפק או לממחטה חד פעמית (ולהשליך אותה לאחר מכן לאשפה).
- אוורור מרבי של הבית.
- חיטוי ידיות ודלתות.
- להימנע משיתוף כלי אכילה ואוכל מפה לפה.
- אין המלצה על שימוש בכפפות חד פעמיות בקרב הציבור הרחב. שימוש בכפפות יכול להגדיל את הסיכון להעברת זיהומים, כולל קורונה, עקב זיהום הכפפות עצמן והיעדר שטיפת ידיים בסבון ובמים.
שמירת מרחק
אמנם ניתן כעת כבר להסתובב ולבלות בחופשיות במרחב הציבורי, פרט למקומות שפעילותם אסורה לפי הנחיות משרד הבריאות המתעדכנות, ואילו עדיין יש להמשיך להקפיד על כללי שמירת ריחוק פיזי:
- לשמור על מרחק של לפחות 2 מטרים מאדם לאדם, במיוחד במקומות סגורים וצפופים.
- במעלית –יש להשתמש עד 2 אנשים. בבניינים מעל 5 קומות ניתן להשתמש במעלית עד מחצית מהתפוסה המרבית המותרת, תוך שמירת מרחק מאחרים.
- במקרה של מחלת חום או הוספת תסמינים נשימתיים, אין להיכנס למקום ציבורי כלשהו, כולל תחבורה ציבורית ומקומות פתוחים כגון פארק או חוף הים.
שירותים רפואיים
בתקופה זו, יותר מתמיד, חשוב שתשמרו על הבריאות. ביקורים סדירים אצל המטפלים וביצוע הבדיקות הנדרשות בזמן יסייעו רבות לשמירה על בריאות תקינה ומניעת החמרה במצבים רפואיים. כל הצוותים שלנו ממוגנים וערוכים לקבל אתכם באופן מקצועי ובטיחותי.
על מנת לשמור על בריאותכם ובריאות הצוות הרפואי, הקפידו על ההנחיות הבאות:
- הימנעו מהגעה עם מלווה. במקרה שנדרש ליווי, הגיעו עם מלווה אחד, כמובן ממוגן כנדרש.
- עטיית מסיכת פה ואף. במשך כל השהות במרפאה אין להשתמש במסכה עם פילטר.
- שמירת מרחק של 2 מטרבמשך כל השהות במרפאה.
- הקפדה על חיטוי הידיים.
- אם אתם סובלים מחום, שיעול או קוצר נשימה, הימנעו מהגעה למרפאה. הישארו בבית לפחות יומיים מחלוף החום או התסמינים הנשימתיים.
אם קיים מצב רפואי הדורש מעקב רציף – חשוב מאד לחזור לטיפול רציף ולא לדחות את הבדיקות והטיפולים השגרתיים. כמו כן, חשוב להמשיך לקיים שגרת בדיקות וסקירות תקופתיות בהתאם לגיל, למניעת מחלות.
- בדיקות מעקב– חשוב להמשיך לבצע במקרים של סכרת, יתר לחץ דם, תפקודי כליות, קרישת דם INR
- תהליך בירור רפואי שהתחיל בעבר– חשוב להמשיך ולקבוע בדיקות המשך במקרים של בדיקות לא תקינות, ממוגרפיה, ביופסיה, קולונוסקופיה, קולפוסקופיה, הולטר וכדומה
- רופאים יועצים– אם דחיתם או ביטלתם ביקורים ראשונים או ביקורי מעקב – אל תזניחו וקבעו תור חדש
- מצבי חירום – יש לפנות לחדר המיון או למוקדי רפואה דחופה של מכבי. בטרם פנייה לחדר מיון, מומלץ לפנות לטיפול בקהילה, למוקדי רפואה דחופה של מכבי, מוקדים שבהסכם או להתייעץ עם אחות מוקד מכבי ללא הפסקה, בטלפון 3555*
במצבים שאינם מסכני חיים (חתכים, גופים זרים וחבלות) אפשר לפנות לשירותי מכבי RED – רפואה דחופה בקהילה - רפואה מרחוק – עבור אוכלוסיות בסיכון או במקרים בהם לא נדרשת בדיקה על ידי רופא, מומלץ לקבוע תור טלפוניאו לפנות לאחד משירותי מכבי מרחוק על מנת למנוע הגעה מיותרת למרפאה
- מרשמים כרוניים– ניתן לחדש דרך האפליקציה, האתר או דרך המזכירות במרפאות. כמו כן, בן משפחה או מטפל יכולים להגיע ולקחת עבורכם את המרשמים עם כרטיס מכבי שלכם
שימו לב,
ההמלצות להתנהלות בעת שגרת הקורונה שונות מאדם לאדם, בהתאם לרמת הסיכון לפתח סיבוכים.
משרד הבריאות הגדיר כמה רמות סיכון והמלצות להתנהלות בשגרה לכל רמת סיכון. מאחר שהמצב דינמי ועלול להשתנות, יש להתעדכן בהנחיות המתעדכנות מעת לעת באתר משרד הבריאות.
