מה אפשר לעשות ב-10 שנים?

זמן קריאה: 2 דקות
|
1 באפר 2013

22805-Blog-Photo-NEW_Hafsaka-(22436)2

דמיינו לכם מה אתם יכולים לעשות ב-10 שנים. קיימים אינסוף דברים שניתן לעשות: לבנות בית ומשפחה, להשלים 2 תארים אקדמיים, להפוך לרופאים, לטייל בעולם ולאסוף חוויות, לכתוב 10 ספרים ועוד ועוד. לכל אחד יש את ההעדפות שלו למה לעשות עם ה"עשור" שלו. אבל עבור מעשנים זהו עשור מבוזבז, כיוון שמעשנים מתים בממוצע כ-10 שנים מוקדם יותר מ-לא מעשנים. בעניין הזה אין הבדל בין המינים והוא תקף לגברים ונשים כאחד. כך עולה מ-2 מחקרים גדולים שנערכו בארה"ב ובדקו את שיעור התמותה בקרב מעשנים.

אחד המחקרים, שהתפרס על 3 תקופות זמן במשך 50 שנה, בדק כ-2.2 מיליון בוגרים מעל גיל 55 והוכיח שנשים שמעשנות כמו גברים, מתות כמו גברים. בשנות ה-60 של המאה הקודמת, נשים החלו לעשן כ-20 שנה אחרי הגברים ואחת מכל שלוש נשים הוגדרה מעשנת. היו אלה בדיוק השנים בהן תעשיית הטבק "גילתה" את פלח השוק של המעשנות והתאימה להן סיגריות "נשיוֹת" מיוחדות. שיעור הנשים המעשנות עלה מאז וגיל תחילת העישון השתווה לזה של הגברים והמחקר מצא עליה בשיעור התמותה מסרטן הריאות אצל נשים, מאז 1960 ועד שנות ה-2000. לקח 50 שנה עד שמימדי המגפה התבררו ורק היום אנו נחשפים לתוצאות הקשות של השפעת עישון הסיגריות על נשים.

מחקר שני מצא, כי אנשים בגיל העמידה שמעשנים מאבדים כעשור מחייהם "בזכות" ההרגל המגונה. אלה שמפסיקים לעשן לפני גיל 40 מצליחים להציל את רוב השנים האבודות. עורכי המחקר בחנו נתונים של כ-200,000 גברים ונשים מעל גיל 25 ועקבו אחריהם בין השנים 1997 ו-2004.  החוקרים מצאו, כי אלה שהפסיקו לעשן בגיל 30-40 "הרוויחו" כ-9 שנים לחייהם. אלה שהפסיקו לעשן בגיל 40-50 הרוויחו כ-6 שנים ואלה שהפסיקו לעשן מעל גיל 50 ולפני גיל 65 הרוויחו כ-4 שנים בממוצע.
מעשנים בגיל 25-79 מתו בשיעור גבוה פי 3 מאשר לא מעשנים באותה קבוצת גיל. לאנשים שלא עישנו מעולם נמצא סיכוי גבוה פי 2 להגיע לגיל 80.

נתונים אלה רק מחזקים את הגישה, שאף פעם לא מאוחר מידי להפסיק לעשן. ככל שזה מתרחש מוקדם יותר כך זוכה הנגמל ליותר שנות חיים. נכון, אנשים שנגמלו מעישון הם עדָין בעלי תוחלת חיים קצרה יותר מכאלה שלא עישנו כלל, אך זה עדיף ממה שמחכה להם אם ימשיכו עם ההרגל המגונה.

http://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20130118/smokers-die-earlier