כמה כוסות קפה ביום יגנו על הלב?

יש לא מעט מחקרים על יתרונות וחסרונות הקפה.  רבים מהם אף פונים לתחום הקרדיולוגיה ובריאות הלב. מחקר חדש תומך בהנחה שקפה בצריכה מתונה מגן על הלב מפני בעיות של אי ספיקת לב.

מֶט-אנליזה (שיטת מחקר בה לוקחים את התוצאות הסופיות של מספר מחקרים ומכלילים אותם לכדי תוצאה אחת), שכללה בעיקר נבדקים ללא היסטוריה של אוטם שריר הלב, הראתה כי צריכה יומית של 4 כוסות קפה מגינה על הלב מפני אי ספיקת הלב. למרות זאת, בצריכה של מעל חמש כוסות קפה ליום ההשפעה המיטיבה פוחתת וככל ששותים יותר כוסות קפה כך הוא פחות מגן על הלב. יתרה מזאת, בצריכת עשר כוסות קפה ומעלה ביום, יש כבר עדויות לנזק ללב.

המֶטה-אנליזה החדשה מתיישבת היטב עם עדויות ומחקרים דומים המוכיחים את יתרונות מסוימים בשתיית קפה בהקשר למחלות לב, סוכרת, שבץ ואף סרטן וכל זאת בתנאי שהצריכה נשמרת כצריכה מתונה לאורך זמן.

למחקר המלא: http://www.theheart.org/article/1420177.do