הישמרו: 8 מאכלים שלא כדאי לאכול בדייט

כשאנחנו יוצאים לדייט אנחנו חושבים על הכול: החל בלבוש וכלה

אימון משקולות

עושים שרירים

אנחנו כבר שנים שומעים שחשוב לצרוך חלבונים בשעה שאחרי אימון

דלקת פרקים

עוזרים למפרקים

אנשים הסובלים מדלקות מפרקים חווים כאבים עזים שמפריעים להם בפעולות

איך להישאר בריאים בקרוז

בורחים מן החורף אל שיט תענוגות במקום חמים? הנה כמה

אחת… שתיים… קליק!

       למה לא לאמץ תחביב שגם יוציא אתכם

סוכרת ודמנציה

לחולי סוכרת יש סיכוי רב יותר ללקות בדמנציה. ד"ר אלי

איך מתמודדים עם הלחץ הזה?

עבודה חדשה היא תמיד סיבה להתרגשות וציפייה. מקום חדש, אנשים

הרמת משקולות

חמש דקות… זוז!

    נאמר שנגיד לכם שכל מה שאתם צריכים זה בסך

קבוצת אנשים

כל מה שרציתם לדעת על חרדה חברתית – ופחדתם לשאול

דמיינו את המצב הבא: איצטדיון מלא אנשים, משחק הכדורגל עומד להתחיל,

אופטימיים? זה כנראה בגנים שלכם!

מכירים את האנשים האלה שלא משנה איפה נפגוש אותם ומה

סוכרת בגיל השלישי – סיבוכים וסיכונים

סוכרת היא מחלה שנהיית נפוצה יותר ויותר בעולם במערבי –

זרעים לבביים

מחקר חדש מצא כי צריכת זרעי פשתן במידה מבוקרת עשויה