בלוג מכבי > אורח חיים בריא > פעילות גופנית
טיפים על שתיה ותזונה שיכולה לעזור לכם לשמר ולהעצים את היתרונות שבריצה
כדי לדעת אחת ולתמיד מה באמת נכון לגבי פעילות גופנית ומה לא, עשינו לכם קצת סדר
מדוע רכיבה על אופניים מומלצת עבור צעירים ומבוגרים כאחד
הנה רק חלק מיתרונות השחייה שיעזרו לכם לקפוץ למים לשחייה נעימה בכל עונה
כיצד למצוא את הפעילות הגופנית האהובה עליכם ולהתמיד בה
מוכנים לזוז? טיפים חשובים לשילוב אורח חיים פעיל גם ביום העבודה
טיפים חשובים לקראת חזרה לאימונים ולהתחלה של פעילות גופנית בקצב שלכם!
לפני הריצה, בזמן הריצה ולאחריה – טיפים תזונתיים לרצים ומרתוניסטים
כל הדרכים לשמירה על שגרת האימונים גם כשחם ולח בחוץ
דווקא בחורף, כשהימים קצרים ומזג האוויר קריר וגשום, מומלץ להתמיד בפעילות גופנית
חופשת הפסח היא הזדמנות נפלאה לצאת לטיול ולשמור על פעילות גופנית מהנה
