בלוג מכבי > שעת כושר > עמוד 2
ימי הקיץ החמים מביאים רבים מאיתנו להרים ידיים ולוותר על
לרוץ ריצת מרתון או לא לרוץ בכלל? האם אימון בחדר
עודכן בתאריך: 13.5.19 זה לא שאנחנו לא רוצים, אנחנו פשוט
גשום בחוץ, קר מדי ומחשיך מוקדם – בחורף חלקנו מחליטים
חודשי החורף משפיעים על כולנו. רובנו אף מחליטים להיכנע ולזנוח
כל זמן הוא זמן מצוין להתחלות חדשות בכלל, ולהתחלת שגרת
רוצים לקפוץ למים? שרון זגון, פיזיותרפיסט רכז תחום פעילות גופנית
כמות רוכבי האופניים גדלה משנה לשנה, ורכיבה הפכה לא רק
כולנו יודעים שפעילות אירוביות כמו ריצה ושחיה תורמות לבריאותנו, אך
מה ההבדל בין מתיחות בתחילת אימון למתיחות בסופו?
